叶夢(ミライ)スポーツ整骨院 みらいせいこついん

まず大事なことは「痛みの出かた」を確認することです。首をどれだけ後ろに倒せるか、スムーズに肩がなど上げれるかなどの「関節の可動域」、「しびれの有無」「夜間痛」など、適切な検査を行い痛みの原因を追求します。

上記の首・肩の症状には実は肩甲骨が大きく関わっています。肩甲骨こそが首と肩に症状を引き起こすと言っても過言ではありません。 肩を緩めるだけの治療では治りません。肩を緩めるだけではまた再発します。大事なのは原因を特定し痛みを出す間違った動きを治すことです。 原因としては首、肩の痛みは姿勢のバランス、骨盤の位置、眼精疲労など原因は様々ですが、痛みの原因をしっかり治し間違った動きを治すことで痛みが消失します。 再発しないためのストレッチ方法もお教えいたします。